Dieta pozwalająca zredukować cellulit

Cellulit to pewnego rodzaju defekt naszej skóry, który skutecznie powstrzymuje nas przed założeniem bikini, spódniczki mini, czy też szortów. Cellulit jest to nic innego jak nierównomierne rozkładanie się w naszej tkance podskórnej tłuszczu, który w ten sposób tworzy różnej wielkości zgrubienia, fałdki i bardzo nieestetycznie wyglądające guzki. Defekt ten powodowany jest nie tylko przez wahania hormonów i czynniki genetyczne, ale w dużej mierze mają na niego wpływ nasz styl życia i codziennie podejmowane decyzje. Cellulitowi także sprzyja antykoncepcja hormonalna. Powoduje ona zmniejszenie przepuszczalności ścian naczyń włosowatych i krwionośnych, co w znacznym stopniu zmniejsza wymianę międzykomórkową, a toksyczne produkty przemiany materii zatruwają nasz organizm. Nadmiar wody objawia się licznymi obrzękami i nierównościami podskórnymi. Dobrze dobrana dieta na cellulit to nic innego jak taka, która sprawdza się przede wszystkim przy zrzucaniu zbędnych kilogramów i nie powoduje efektu jojo. Dieta na pozbycie się skórki pomarańczowej to nic innego jak dieta, którą stosuje się do leczenia otyłości i nadwagi. Jedyna różnica jest w tym, że ten rodzaj diety uwzględnia wiele ziół i leków, które zwiększają drenaż limfatyczny i usprawniają usuwanie toksyn z komórek. Dobrze jest także zastosować trzy dniowa dietę oczyszczającą, w trakcie, której będzie się piło wyłącznie niesłodzone soki owocowe i warzywne oraz wodę mineralną. Najlepszy sok z pomidorów, który zawiera dużo potasu i oczyszcza nasz organizm ze zgromadzonych w nim złogów i metabolitów. Nieodzownym elementem takiej diety na cellulit powinny być także surowe warzywa i owce, które są doskonałym źródłem protein, witamin i błonnika. Idealnym elementem diety anty-cellulitowej są także jabłka, szparagi, awokado, mięso z kurczaka, jajka, mango, grejpfruty, pomarańcze, szpinak, pomidory, arbuz, biała ryba, truskawki, a także jagody.


Musimy także pamiętać, że wszystko co tłuste, smażone, panierowane, smażone na głębokim tłuszczu i oleju oraz zawierające duże ilości majonezu, zasmażek i wysoko przetworzona żywność jeść to nasz największy wróg. Jeśli chcemy pozbyć się cellulitu to musimy to wszystko wykreślić z naszego jadłospisu. Naszym sprzymierzeńcem za to jest gotowane i pieczone w folii lub na parze mięso drobiowe, ziemniaki w mundurkach, warzywa sezonowe i owoce – ale tylko te mające niski indeks glikemiczny. Bardzo dobre efekty daje jedzenie kiełków. Można je dodawać do sałatek lub układać bezpośrednio na pieczywie. Poza tym są one niezwykle zdrowe, gdyż zawierają dużo witamin i łatwo przyswajalnego białka roślinnego. Powinniśmy także zjadać duże ilości ryb morskich, różne gatunki kasz i brązowy ryż. Powinno się także zredukować do minimum spożycie cukru i soli, gdyż sól zatrzymuje wodę w organizmie, a cukier dostarcza pustych kalorii. Oprócz odpowiedniej diety należy także stosować odpowiednie środki na cellulit, preparaty na cellulit, ćwiczenia na cellulit, czy też kremy na cellulit. Doskonałym pomysłem jest także rozpoczęcie kuracji środkiem o nazwie Cellinea, który sprawia, że skóra staje się gładsza i jędrniejsza, a wszelkie widoczne oznaki cellulitu znikają.